TUPPERS SANOS Y RICOS 🍽😍

Hola a todxs!! Visto que la primera entrada de recetas os encantó, la del realfooding también y a mi que me encanta cocinar, he pensado en seguir recapitulando por aquí algunas de mis recetas. He dicho recapitular porque si me seguís por Instagram, tengo una carpeta de destacados "Food" donde destacó toda mi comida. Ya sabéis que IG siempre es más directo así que ya tardáis en seguirme. En fin, que hoy os traigo 3 ideas de tuppers para la universidad, trabajo o lo que sea. Son bien sencillas, ricas y creo que sanas así que no me enrolló más y empezamos!!

RECETA 1

Ingredientes

-1 vasito de quinoa Brillante
-Pechuga de pavo
-1 huevo

Procedimiento
Ponemos la sartén al fuego con un poco de aceite. Echamos el huevo con un poco de sal y cuando ya este hecho, añadimos la quinoa. Estos vasitos pone que hay que calentarlos durante un minuto al micro pero con el propio calor de la sartén ya se hace. Además, si es para tupper en la uni lo calientes y listo. Y ya para terminar añadimos unos cuantos taquitos de pechuga de pavo ya fuera de la sartén y a comer!!

RECETA 2

Ingredientes

-1 vasito de quinoa Brillante
-Gambas congeladas

Procedimiento
Otra vez con la sartén al fuego, echamos un chorrito de aceite y metemos las gambas. Ponemos un poco de sal y cuando ya esten bien, añadimos la quinoa que se haga un poco y listo!!

RECETA 3

Ingredientes

-1 bote de garbanzos pequeño
-1 huevo duro
-1/2 cebolla
-1/2 o 1 zanahoria (depende del tamaño)
-Orégano

Procedimiento
Cortamos la cebolla y zanahoria para saltearla a la sartén. Lavamos los garbanzos y los echamos a la sartén junto a la cebolla y zanahoria para que coja saborcito rico. Lo sacamos todo, le añadimos el huevo duro a trocitos y espolvoreamos el orégano. A comer!!

como veis son todas las recetas super rápidas de hacer y nada complicadas pero como ya os digo estan RIQUÍSIMAS. espero que os haya gustado y si HACÉIS alguna, ya me decís. Y si queréis más, también!! xoxo